Ernährungsberatung bei uns im Fitz

Mit uns zum Erfolg

Mit uns zum Erfolg

Unser Abnehmkurs basiert auf zwei grundlegenden Säulen, die ausschlaggebend sind für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind. Gesunde und ausgewogene Ernährung und gezielte Bewegung! Bei den 8 Beratungsterminen lernen Sie, worauf Sie bei der Auswahl der Lebensmittel achten müssen.

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Sie erhalten Tipps, Rezepte sowie ausführliche Informationen zu den einzelnen Fett-, Eiweiß- und Kohlenhydratarten. Ziel ist es, Ihr Essverhalten dauerhaft auf eine ausgewogene Ernährung umzustellen. Zusätzliche Nahrungsergänzungsmitteln sind nicht erforderlich. Das wöchentliche Gruppentreffen mit Beratung und Wiegen hilft Ihnen dabei, Ihr Vorhaben konsequent durchzuziehen.

Gezieltes Training

Gezieltes Training

Muskeln verbrennen Kalorien! Durch gezieltes Kräftigungstraining, stärken und erhalten Sie Ihre Muskulatur und nutzen den "Nachbrenn-Effekt". Dies wirkt sich positiv auf Ihre Kalorienbilanz aus. Gerade bei einer reduzierten Kalorienzufuhr zieht der Körper seine benötigte Energie aus den Reserven des Körpers. Dabei greift er auf die Muskelmasse sowie das Körperfett zurück. Das gezielte Muskeltraining sorgt dafür, dass Ihre Muskulatur erhalten bleibt.